samirko977 المشرف العام
عدد الرسائل : 429 العمر : 36 السٌّمعَة : 6 تاريخ التسجيل : 20/09/2007
بطاقة الشخصية مزاجي:
| موضوع: معلومات صحية تهمك الثلاثاء مارس 18, 2008 1:05 am | |
| هل تعلم أن الملح الزائد = ترقق في العظام
نظن جميعاً أن الافراط في تناول الملح يسئ الى الضغط الدموي، لكن الملح ليس سبب ارتفاع الضغط الا لدى 30 في المائة من المصابين بهذا المرض. إلا أن ضرر الملح يصيبنا في عظامنا، فعندما يتخلص الجسم من الملح الزائد، يرمي معه الكالسيوم فيسئ الى العظم. يعجل الافراط في تناول الملح في حصول ترقق العظام. ولذا علينا قصر استهلاكنا من ملح الطعام على 2400 ملليغرام يومياً، علما أن في قطعة واحدة من الجبن الأمريكية 300 ملليغرام من الملح، وفي قطعتين من الخبز الأبيض 269 ملليغرام من الملح، وفي نصف كوب من صلصة الطماطم المعلبة 740 ملليغرام
هل تعلم أن الفراولة مفيدة للقلب ، وذلك لأنها من أفضل مضادات الأكسدة، وغنية بالألياف الغذائية القابلة للذوبان، وهذه الألياف تعمل على تخفيض معدل الكوليسترول في الدم، وزيادة كفاءة الدورة الدموية
هل تعلم أن حبوب زيت السمك يمكن أن تفيد في التخلص من أعراض مرض التهاب المفاصل الروماتزمي الذي تشمل الكثير من الآلام والتعب وتيبس المفاصل في الصباح اضافة الى تورمها. التهاب المفاصل الروماتزمي يصيب الأشخاص في مختلف الأعمار، وحتى الأطفال منهم ويتم تشخيص هذا المرض بواسطة تحليل خاص للدم. وقد وجد أن هذه الحبوب تحتوي على مواد مضادة للالتهاب ومع التخلص من الالتهاب يمكن التخلص من الآلام المصاحبة لالتهاب المفاصل **************************************************** وصلى الله وبارك على رسوله الاعظم - اللهم صلي وسلم وبارك عليه | |
|
جيمو مواطن مميز
عدد الرسائل : 138 السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 21/09/2007
بطاقة الشخصية مزاجي:
| موضوع: رد: معلومات صحية تهمك السبت مارس 22, 2008 12:32 am | |
| | |
|
بنت فلسطين مواطن نشيط
عدد الرسائل : 90 العمر : 32 السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 20/09/2007
بطاقة الشخصية مزاجي:
| موضوع: رد: معلومات صحية تهمك الجمعة أبريل 04, 2008 4:17 am | |
| | |
|
دولة السمران مواطن ماسي
عدد الرسائل : 288 العمر : 37 السٌّمعَة : 2 تاريخ التسجيل : 20/09/2007
| موضوع: رد: معلومات صحية تهمك الخميس سبتمبر 10, 2009 5:30 pm | |
| بارك الله فيك على هالمعلومات الطيبة | |
|
جسر المحبة إدارة المنتديات
عدد الرسائل : 846 العمر : 38 السٌّمعَة : 4 تاريخ التسجيل : 30/09/2007
بطاقة الشخصية مزاجي: ادرس
| موضوع: رد: معلومات صحية تهمك الإثنين سبتمبر 21, 2009 7:04 am | |
| يسلموووووووووووووووووووو على النصائح | |
|
سمير العبيد رئيس دولة السمران
عدد الرسائل : 329 العمر : 36 السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 25/11/2007
بطاقة الشخصية مزاجي:
| موضوع: رد: معلومات صحية تهمك الخميس سبتمبر 24, 2009 3:19 am | |
| | |
|
زائر زائر
| موضوع: رد: معلومات صحية تهمك الجمعة أكتوبر 23, 2009 1:00 pm | |
| معلومات صحية تهمك يسلموووووووووووووووووووووووووووووووووووو على النصائح |
|
بنت غزة مواطن آخر حلاوة
عدد الرسائل : 493 العمر : 32 السٌّمعَة : 1 تاريخ التسجيل : 18/09/2009
بطاقة الشخصية مزاجي:
| موضوع: رد: معلومات صحية تهمك الإثنين سبتمبر 13, 2010 5:41 am | |
| مشكور يا سمير على المعلومات الرائعة | |
|